Die Erotik beziehungsweise Sinnesfreude eines Paares kann mit den Jahren nachlassen. Doch dies bedeutet nicht, dass es so bleiben muss. Mit wenigen simplen Tricks und einer einfachen Veränderung einiger Verhaltensweisen lässt sich das Liebesleben wieder aufregend und erfüllend gestalten.
Entspannung und Kommunikation für gemeinsames Erleben
Oft spielen unter anderem eine gewisse Unzufriedenheit mit sich selbst und daraus entstehende Minderwertigkeitsgefühle, Entfremdung mit dem Partner/der Partnerin durch alltäglichen Stress und/oder ein geringeres, sexuelles Selbstvertrauen eine Rolle. Des Weiteren berichten Frauen oft, dass unbefriedigende Erfahrungen im Sexualleben ihnen die Lust auf Sex verleiden. Männer sind häufig von dem Druck überfordert, dass ihre Erektion länger andauern sollte, als es ihnen persönlich möglich ist.
Daher ist die Kommunikation in Bezug auf Erotik bei Paaren aller Altersgruppen essenziell. Eventuell sind individuelle erotische Vorlieben oder Sex an sich überhaupt kein Gesprächsthema Thema. Doch wie soll Entspannung aufkommen, wenn keiner weiß, welche Wünsche im anderen schlummern.
Zweisamkeit kann sich durch Fragen wie beispielsweise: „Magst du meine Berührungen hier oder lieber an einer anderen Stelle? Als Antwort reicht schon ein: „Mm, mehr davon.“ intensivieren. Es muss nicht immer gleich um schnellen Sex gehen. Zartes und längeres Küssen kann als sehr viel intimere Berührung wahrgenommen werden!
Durch achtsames Miteinander die Sinnesfreude erhöhen
Fitness ist für das Selbstbewusstsein von Frauen und Männern ein wichtiger Faktor. Bei vielen Menschen ist es gerade die eigene Körperwahrnehmung, die oft für negative Gefühle sorgt. Zudem kann ein fitter Körper sogar Depressionen und Erschöpfung entgegenwirken. Die Libido kann auf diese einfache Art gleichzeitig gesteigert werden.
Attraktivität erhöht die Chancen für eine sexuelle Erfüllung. Hierbei steht Hygiene an erster Stelle. Wer sich selbst gut riechen kann, fühlt sich rundum wohl. Eine gepflegte Optik, die durch geschmackvolle Kleidung unterstrichen wird, ist für jeden Partner/jede Partnerin ein Zeichen, dass er/sie wertgeschätzt wird. Also sind unter anderem schlabbernde Pyjamas tabu.
Ein Date sollte nur dann stattfinden, wenn auch das Herz etwas schneller schlägt. Treffen sich jedoch Singles, um sich einvernehmlich durch Sex in Dortmund zu entspannen, ist dieses Vergnügen für alle ein Genuss.
Ehrlichkeit und eine liebevolle Haltung
Beide Partner müssen lernen, dass der andere nicht perfekt ist. Denn sie haben sich schließlich ineinander verliebt. Eine grundlegende Veränderung, um einen idealen Partner zu erhalten, kann das Ende der Beziehung bedeuten.
Männer können ihre Partnerin bereits mit einem liebevollen, ausgedehnten Vorspiel befriedigen, welches nicht allein der Kopulation dient. Denn, Frauen sind von Männern frustriert, die sie lediglich dann berühren, wenn sie Sex wollen. Bereits kleine gegenseitige Aufmerksamkeiten wie beispielsweise ehrliche Komplimente, täglich liebevolle Worte oder auch ein achtsam ausgewähltes Geschenk sind hilfreich, um die Partnerschaft entspannter zu gestalten.
Ängste oder Schüchternheit sollten vor einem Date vergessen werden. Gelassenheit und das eigene, intuitive Gefühl bewirkt, dass sich eine entspannte Haltung einstellt. Dadurch kann sich bei einem Paar knisternde Erotik fast von allein einstellen.
Wird die Beziehung als langweilig empfunden, können Paare mit einem Abenteuer wie Sex in Dortmund für neu entfachte Lust sorgen. Ein Aufenthalt außerhalb des Wohnortes, zu dem beide Partner einzeln kommen, kann bereits im Vorfeld für ein stimulierendes Kopfkino sorgen.
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